tag:diet.pieroworld.net,2013://10 2007-09-20T12:05:21Z ダイエットは奥が広い！一緒に体験しましょう。 Movable Type 3.34 tag:diet.pieroworld.net,2007://10.4700 2007-09-20T12:02:37Z 2007-09-20T12:05:21Z

人気blogランキングへ ...

人気blogランキングへ ]]> tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1440 2007-05-01T12:43:12Z 2007-05-01T18:23:31Z

「足痩せダイエット」は、女性ならどなたはんでもいっぺんは考えいかとがあるダイエッ...

「足痩せダイエット」は、女性ならどなたはんでもいっぺんは考えいかとがあるダイエットでっしゃろ。 足痩せダイエットで細く美しいラインを得る上で大敵なのが、セルライト。 足痩せの大敵セルライトとは、太っとる・痩せとるにかかわらずほとんどの女性の下半身に見られる、皮膚表面がぼこぼこになる現象や。 このセルライトは皮下組織の血行不良が原因でできまっけど、やっかいなことに、なんぼ足痩せダイエットをしても、エクササイズをしても、この血行不良を何とかせんと、脂肪や老廃物が排出されず蓄積していく一方になってしまうのや。 足痩せダイエットをしはる際は、セルライトを取り除くため、暖かくしてマッサージを充分に行なって血行不良を改善しながら、エクササイズも進めていくことが重要や。 足痩せはダイエットの中でもなやろかかややこしいものやけどアンタ、根気よく続けることで必ず結果は出よるさかいに、諦めんと理想的な美脚ラインを手に入れまひょ。 tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1439 2007-04-30T14:24:00Z 2007-04-30T15:41:24Z

足痩せダイエットは、美しいプロポーションを作るにはかかせへんダイエットや。 足...

足痩せダイエットは、美しいプロポーションを作るにはかかせへんダイエットや。 足痩せダイエットで考えるべき点は、余分な脂肪を取り除くことと、むくみの解消ちう二点が挙げられまんねん。 膝上にちびっとでも脂肪が覆いかぶさっとったら、余分な脂肪があるとのサインや。足痩せダイエットを真剣に考えるべきでっしゃろ。 足痩せダイエットで脂肪を解消させるためには、太ももについとる大きな二つの筋肉、大腿四頭筋（だいたいしとうきん）と大腿二頭筋（だいたいにとうきん）をバランスよく鍛えることが大切や。 足痩せ用に考えられたエクササイズは星の数ほどあるさかいに、その中からオノレにあったエクササイズを選びまひょ。 一方、むくみを解消しはるには、太ももリンパマッサージが有効や。 足はどうしても血液やリンパがたまって、老廃物も排出されにくいトコや。足痩せを意識したマッサージで、老廃物やむくみと一緒に疲れも解消してしまいまひょ。 むくみ解消グッズも種類が豊富に出回っていて、夜寝とる間に履くだけでむくみが解消されるタイツやソックスもようけ発売されてい まんねんわ。 足痩せダイエットに欠かせへんこの三つ、「エクササイズ」「マッサージ」「むくみ解消グッズ」で、「足べっぴんさん」目指してみまへんか。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1438 2007-04-29T16:04:48Z 2007-04-30T02:00:30Z

顔痩せダイエット・グッズの主なものをご紹介しまんねん。 ・ 顔痩せ専用のサプリ...

顔痩せダイエット・グッズの主なものをご紹介しまんねん。 ・ 顔痩せ専用のサプリ・・・コンブエキス・メカブエキス・アロエやらなんやらの引き締め成分が顔のたるみをひきしめまんねん。 ・ ゲルマニウムジェル・・・引き締め効果抜群のジェル。マッサージしはるとより効果が高まるんや。 ・ 表情筋トレーナー・・・歯と唇の間にはめ、口を閉じることで表情筋をきたえまんねん。顔痩せやたるみを引き締める効果だけでなく、いびき改善にも効果があるんや。 ・ 顔痩せ用マスク・・・サウナ効果のあるフェイスマスク。お風呂用・睡眠用やらなんやらもあるんや。 その他、おとがいや顔の筋肉をストレッチしてたるみをリフトアップさせるストレッチ器具、顔の歪みをとって横寝や噛み癖を矯正しおとがい関節を矯正しはる矯正器具やベルト、バネ式のマウスピースやらなんやら、１０００円代から１万円ちびっとのものまで幅広く出回ってい まんねんわ。 顔痩せダイエットで大切なのは、毎日ちびっとずつでもええから続けることや。オノレの日常生活のスタイルに合ったグッズを選択して毎日続けて小顔を手に入れまひょ。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1437 2007-04-28T17:45:36Z 2007-04-29T02:00:55Z

顔痩せダイエットには、どねんうな方法があるのでっしゃろか。 顔痩せダイエット...

顔痩せダイエットには、どねんうな方法があるのでっしゃろか。 顔痩せダイエットには、大きく分けて、顔のエクササイズを中心に行なうもの、顔痩せダイエット用のグッズを使うもの、顔の歪みを矯正しはるもの、やらなんやらがあるんや。 顔痩せダイエットの中でも、自宅でかんたんに１人できるのが、顔痩せエクササイズや。 顔は、筋肉と脂肪と皮膚と骨格によって成り立ってい まんねんわ。 顔痩せダイエットに重要なのは、顔の筋肉の動き、 ゴチャゴチャゆうとる場合やあれへん，要は「表情筋」と呼ばれる顔の筋肉の動きや。 顔痩せしはるためには、３０以上もあると言われとる表情筋をバランスよく使う運動が効果的や。 顔痩せダイエットのエクササイズの代表的なものは、口輪筋（唇を取り囲む筋肉で、ゆるむと口元の皺やたるみにつながるんや）をきたえるもので、天井を向いて口を開け、舌を大きく突き出すことを１日１０回繰り返すだけでも、二重おとがいやたるみに効果があるんや。 顔痩せダイエットのためのエクササイズのほとんどは、どエライかんたんで数分でできてしまい まんねんわ。ちびっとした時間を使って、あんはんも小顔に挑戦してみまへんか。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1436 2007-04-27T19:26:24Z 2007-04-28T02:01:21Z

耳つぼダイエットは、耳にある満腹中枢をつかさどるツボや新陳代謝を促進しはるツボを...

耳つぼダイエットは、耳にある満腹中枢をつかさどるツボや新陳代謝を促進しはるツボを刺激して、自然と無理なく痩せるダイエットや。 耳つぼダイエットをしはるには、治療院に通うのが一番確実や。せやけど、一月に大体４万円〜６万円程度かかってしまい まんねんわ。 耳つぼダイエットは、各自で耳つぼを刺激すればよいちうかんたんなものやけどアンタ、耳にも個人差があって微妙に位置がずれとることもあり、きょうびでは、耳つぼダイエットを一人で無理なく確実に行うためのグッズがよく出回るようになりよったんや。 例あげたろか，たとえばやなあ、耳のツボに貼るシールは、遠赤外線・マイナスイオン・微弱電流が流れるようになっていて、少々ツボの位置がずれていても効果が出るように工夫されてい まんねんわ。 耳つぼダイエット用のゲルマニウム配合のシリコン器具も１０００円台からあり、どなたはんでもかんたんに耳つぼダイエットに成功できるようになっとるようや。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1435 2007-04-26T21:07:12Z 2007-04-27T02:01:39Z

耳つぼダイエットとは、耳にある食欲抑制のツボや新陳代謝を促進しはるツボを刺激し...

耳つぼダイエットとは、耳にある食欲抑制のツボや新陳代謝を促進しはるツボを刺激して、無理な食事制限や過度の運動をしはることなしに自然と痩せることのできるダイエット方法や。 耳ツボは、胎児の形で人体が投影されとるといわれるほど、全身のツボが集まってい まんねんわ。 耳つぼダイエットで重要なつぼは、次の６点であるといわれてい まんねんわ。 ・ 飢点（きてん）・・・満腹中枢をつかさどるツボ。食欲を抑えまんねん。 ・ 神門（しんもん）・・・食事制限やらなんやらで出るストレス解消のツボ。 ・ 胃・・・胃の働きを整えるツボ。 ・ 脳点（のうてん）・・・神経に働きかけ過食を抑えるちうわけや。少量の食事で満足できるちうわけや。 ・ 便秘点（べんぴてん）・・・便秘解消のツボ。 ・ 内分泌（ないぶんぴつ）・・・新陳代謝促進のツボ。 耳つぼダイエットは、それまで崩れとった体のバランスを整えることで痩せるダイエット方法や。ダイエットのみならず、吹き出物や肌荒れも治ってしまう人が多いのも、耳つぼダイエットで内ねきから健康になれる証拠とも言えるでっしゃろ。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1434 2007-04-25T22:48:00Z 2007-04-26T00:31:10Z

キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べるちうもの。 ダイエットにつき...

キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べるちうもの。 ダイエットにつきものの苦しい食事制限や運動もないけど、３ヶ月で４〜１０ｋｇの減量が期待できるほど効果が高いのはなんでやねんでっしゃろか。 キャベツダイエットでは、生のキャベツを千切りやザク切りのサラダにしまんねん。生のキャベツは、意外と歯ごたえがあり、自然とよく噛むことになるんや。よく噛むことによって満腹中枢が刺激され、すみやかに満腹感を得ることができるちうワケや。 キャベツダイエットで摂ることになっとるキャベツ６分の１個は、サラダボウル一杯になりまっけど、カロリーは約３０キロカロリーだすので、量の割には摂取カロリーも低く抑えることができまんねん。 また、キャベツダイエットでは、キャベツに含まれる食物繊維によって便秘解消が促進されまんねんし、ビタミンＵは胃の調子を整える働きが強いので、体の中から健康になること間違いなしや。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1433 2007-04-25T00:28:48Z 2007-04-25T02:01:37Z

キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べるちう、シンプルなダイエット方法...

キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べるちう、シンプルなダイエット方法や。 キャベツダイエットは、にっぽんテレビ「おもいっきりテレビ」で紹介されて有名になりよったんや。 キャベツダイエットは、朝・昼・夜の食事前に、キャベツ約６分の１個を生のまんま、千切りでもザク切りでもええので食べやすく切って、サラダにして食べてから普通に食事を取るんや。 ダイエット効果があるから、といって食べ過ぎには用心して、食べる量は腹８分目までとしまんねん。 キャベツには、オイルの入っておらへんドレッシングがレモン果汁をかけるのがよいでっしゃろ。 キャベツはローカロリーやので、キャベツを食事の前にとることで摂取カロリーを抑えることができまんねんし、また、生のキャベツはしっかりと噛む必要があるために満腹中枢が刺激されやすくなり、痩せやすくなるんや。 キャベツダイエットは、３ヵ月続けて４〜１０ｋｇ痩せたちう人もいるほど、かんたんな割りに効果の高いダイエット方法なんやこれがホンマに。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1432 2007-04-24T02:09:36Z 2007-04-24T02:51:48Z

「マイクロダイエット」は、１食分が約１７０kcalの超低カロリー総合栄養食品や。...

「マイクロダイエット」は、１食分が約１７０kcalの超低カロリー総合栄養食品や。 マイクロダイエットは、１日のうち１食か２食をマイクロダイエットに変え、それ以外は通常食をとることで、１日のトータル摂取カロリーを抑えて痩せることを可能としてい まんねんわ。 マイクロダイエットが、よくある摂取カロリーを抑えるダイエット方法と違って効果が高いのは、身体が必要としはる栄養素がほとんど含まれとるために、ダイエットでは必ず問題となる空腹感や、いろんな物を食べたいちう欲求で苦しむことがほとんどないからや。 マイクロダイエットのドリンクタイプのフレーバーも、バナナ、ストロベリー、ベリーミックス、ココア・・・やらなんやら、毎日摂っても飽きないほど増えてい まんねんわ。 マイクロダイエットのはドリンクタイプだけでなく、きょうびでは１食分約２６０kcalのパスタやリゾット、約１７０kcalのスープやらなんやら、さまざまな種類が開発されておるさかいに、味覚を楽しみながら無理なくダイエットしたい方の強い味方となってい まんねんわ。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1431 2007-04-23T03:50:24Z 2007-04-23T12:26:22Z

マイクロダイエットとは、１９８０年代のイギリスで誕生した、必要な栄養素を含んだダ...

マイクロダイエットとは、１９８０年代のイギリスで誕生した、必要な栄養素を含んだダイエット食品のことや。 マイクロダイエットの特徴は、なんと言っても、豊富な栄養素とカロリーの低さにあるんや。 マイクロダイエットは、ＷＨＯ(世界保健機構)が定めとる、身体が必要としはる約５０種類の栄養素がしっかりと入っとるにもかかわらず、１食分のカロリーはわずか約１７０kcalと超低カロリーなんやこれがホンマに。栄養素がしっかり入っとるがゆえに、カロリーの割には空腹感に悩まされることも意外と少なくてすみまんねん。 マイクロダイエットは、１日の食事のうち、１食か２食をマイクロダイエットに変えることで、一般的な大人の１日の摂取カロリー１８００〜２２００kcalを大幅にダウンしはることができまんねん。 きょうびではさまざまなフレーバーや、パスタやデザートも発売されていて、まんねんまんねん手軽にマイクロダイエットが利用できるようになってい まんねんわ。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1430 2007-04-22T05:31:12Z 2007-04-22T17:27:34Z

ダイエットの必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上(治療上）の必要性か...

ダイエットの必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上(治療上）の必要性から来る場合とがあるんや。 前者のダイエットの場合、好みの容姿になろうとして、主に体重を減らしたいちう動機からダイエットの必要性を感じ、ダイエットを試みるといったケースや。このダイエットは、健康維持よりも容姿を重視しはる傾向にあるさかいに、やり方や程度によっては、ダイエットが逆に健康を害しはる結果となる場合もありえまんねん。 後者のダイエットは、主に肥満解消のためのものや。肥満は諸々の病気の原因とされるので、このダイエットは重要な治療といえるでっしゃろ。治療のためのダイエットは、医師の指導管理の元でなされよるさかいに、健康を害しはる危険は極めてすくないでっしゃろ。 どちらのダイエットにしても、必要性を感じる強い気持ちが、ダイエット成功の決め手となるんや。ほんでその強い気持ちが、地道な努力を可能としまんねん。 強い決意と地道な努力でなすダイエット、くれぐれも健康を害しはることのないようにしておくんなはれね。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1429 2007-04-21T07:12:00Z 2007-04-21T07:15:22Z

ダイエットとは、にっぽんでは「痩せるための食事・方法」ちう意味合いが強いやけど...

ダイエットとは、にっぽんでは「痩せるための食事・方法」ちう意味合いが強いやけどアンタ、本来は食事療法（の食事）ちう意味で、「痩せる」目的に限定されるものではおまへん。 「ダイエットをしてこえる（痩せすぎやのでこえる）」ちう使い方もありで、「健康を取り戻すための、せやなかったら維持しはるための食事療法（その他の方法も含む）」ちう解釈をしはるのが、ダイエットの正しい理解といえるでっしゃろ。 ダイエットちう言葉を上記ねんうに正しく理解しはることには、えらい大切な意味があるんや。 単に「痩せればええ」＝「食べなければええ」といった短絡的・観念的ダイエットから、健康になるため（せやなかったら維持しはるため）に痩せる（せやなかったらこえる）、食事療法をしはる、運動をしはる、生活習慣を見直すちうように、「ダイエット」を多角的な視野からなんやかんやしはることができるようになるからや。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1428 2007-04-20T08:52:48Z 2007-04-20T08:52:51Z

脂肪燃焼ダイエットは、脂肪燃焼スープを中心に、決められた一週間のメニューに沿って...

脂肪燃焼ダイエットは、脂肪燃焼スープを中心に、決められた一週間のメニューに沿って食事をとることでスピード減量を達成しはるダイエット方法や。 具体的には、 １日目・果物とスープ ２日目・スープと野菜 ３日目・スープ、果物、野菜 ４日目・スープとバナナ ５日目・肉とトマト ６日目・牛肉と野菜 ７日目・玄米とスープ これだけで、５〜８ｋｇの減量が期待されまんねん。 脂肪燃焼スープとそれ以外の食べ物の組み合わせは、日数によって体が必要となる炭水化物、たんぱく質、カルシウムの補給や、尿酸やらなんやらの不純物を排出させるタイミングやらなんやらがずぅぇえええぇぇええんぶ計算されて決められてい まんねんわ。 脂肪燃焼スープは飲めば飲むほど痩せられると言われまっけど、脂肪燃焼スープとごはんを食べ続けて一週間で1.5ｋｇやせたちう結果もあるほど、脂肪燃焼スープだけでもダイエット効果は高いようや。 -------- tag:diet.pieroworld.net,2007://10.1427 2007-04-19T10:33:36Z 2007-04-19T10:33:36Z

脂肪燃焼ダイエットとは、きょうび口コミで話題になっとるダイエット方法や。 脂肪...

脂肪燃焼ダイエットとは、きょうび口コミで話題になっとるダイエット方法や。 脂肪燃焼スープダイエットとも呼ばれまっけど、心臓外科手術を行う前に迅速に安全に減量しはる必要がある際に利用されてきたとも言われとるとおり、一週間でスピード減量が達成されまんねん。 脂肪燃焼スープを中心に、一週間の決められた食事メニューに沿って食事を取るだけでダイエット効果は抜群や。 脂肪燃焼スープは、玉葱、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト、チキンスープの素、これを煮込むだけでかんたんにできてしまい まんねんわ。食べれば食べるほど脂肪を燃焼しはる効果が高く、からだの中の毒素を排出して内ねきからキレイにしてくれまんねん。 脂肪燃焼ダイエットは、一週間のサイクルを何回繰り返しても安全と言われておるけどダンはん、たんぱく質が不足しがちになると指摘しはる専門家もおるさかいに、長く続ける場合は用心が必要かもしれまへん。 --------